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Erfolgreich im Beruf - ohne Auszubrennen

Titel Erfolgreich im Beruf - ohne Auszubrennen
Inhalt

In dieser Weiterbildung haben Sie die Möglichkeit, unterschiedliche Erscheinungsformen des Burnout- Syndroms kennen zu lernen, sich auf persönlicher Ebene damit auseinander zu setzen und eigene Handlungsstrategien für Prävention und Bewältigung zu finden.


Stetige Überlastung und zunehmender Stress sind in der heutigen Zeit im Arbeits- wie im Privatleben keine Seltenheit. Wenn jedoch eine bestimmte Grenze überschritten wird, ist das Burnout-Syndrom nahe. Die TeilnehmerInnen werden sich u.a. mit nachfolgenden Fragen beschäftigen:

 

Leitende Fragen

  • Wie viel Engagement ist wichtig, um den Beruf erfolgreich zu gestalten?
  • Was lässt Sie entflammen ?
    Wo beginnt Überlastung, wo Frustration?

 

Weitere Themen u. a.

  • Wie erkenne ich Burnout?
    (Gefahren und Anzeichen)

  • Welche Unterschiede gibt es zu Depressionen / depressiven Verstimmungen / depressiven Episoden?

  • Wie erlebe ich eigene Spannungsfelder?

  • Meine eigenen Werte / Antreiber reflektieren

  • Wie erkenne ich krankmachende Stressmuster?

  • Die Rolle des Teams / meiner Arbeitskollegen

  • Wie kann ich für mich eigene präventive Strategien / Gegenmaßnahmen entwickeln?

  • diverse SELBSTEINSCHÄTZUNGSTESTs:
    "Neige ich zu Burnout?"

Voraussetzungen -keine-
Methoden

Das Seminar ist praxisbezogen und teilnehmerorientiert. Eine ausgewogene Mischung aus Verhaltens- und Gesprächsübungen, sowie Rollenspielen und die stetige Vermittlung von theoretischem Hintergrundwissen sorgen für einen nachhaltigen Lerneffekt.


Fallbeispiele, die die Teilnehmer aus der Praxis mitbringen können werden diskutiert und Lösungsansätze generiert. Erfahrungsaustausch, Teamübungen und Rollenspiele sowie Gesprächs-training und Checklisten ermöglichen eine umfassende Behandlung des Themas. Das Seminar wird durch eine Reihe unterschiedlicher Selbsttests und Einschätzskalen inhaltlich abgerundet.

Teilnehmeranzahl

min. 6 / max. 12

Dauer

2 Tage

Investition 199,00€ (incl. USt.)
Zahlbar nach Buchungsbestätigung und Rechnungserhalt